Kliknutím zavřít
Kliknutím zavřít
Reklama
foto
Zpět do formy po porodu
Zařazeno do kategorie:
Zdraví, krása, životní styl - Knihy
Výrobce, příp.dovozce:
Nakladatelství Fortuna
Skladová dostupnost:
Skladem <10ks
Cena dříve 329 Kč
Sleva  50%
Ušetříte  164 Kč
Cena s DPH:  165 Kč
ID zboží 002394
 
Sdílet produkt:                
Akce -50% do vyprodání

Související hesla:
Cvičení, Hubnutí, Knihy, Pro Ženy, Těhotenství, Zdraví

Parametry:
Cvičení, Žena, Žena a těhotenství, Zdraví

Zpět do formy po porodu - podrobné obrázkové návody na cvičení

Získejte zpět postavu, jakou jste měla před těhotenstvím, pomocí 10 základních cviků. 40týdenní program s návodem k použití doma či ve fitku Pokud se vám v nedávné době narodilo miminko, nejspíš toužíte po návratu k původní postavě. Stejně jako trvalo devět měsíců, než se miminko vyvinulo, je i na návrat do kondice zapotřebí dostatek času, má-li probíhat bezpečně. Je velmi důležité držet se programu, který se řídí tím, jak se vaše tělo zotavuje. Zrovna tak důležité je i to, aby bylo snadné si cviky osvojit a zvládnout je v čase, jejž máte k dispozici. Program Zpět do formy po porodu byl navržen s ohledem na vytíženou novopečenou maminku. Je omezen na 10 základních cviků a jejich variace, které se zaměřují na celé tělo.Tyto cviky, a navíc i rozcvičení a uvolňovací cvičení, jsou rozvrženy do 40 týdenních programů, jejichž náročnost se postupně zvyšuje. I když první výsledky zaznamenáte již za několik týdnů, budete-li cvičit alespoň třikrát týdně, rozvržení programu zaručuje, že nebudete postupovat rychleji, než by bylo s ohledem na vaše zdraví vhodné. V knize získáte i další užitečné informace: jak se připravit na cvičení, jak dodržovat pitný režim, jak si nacvičit správné držení těla a jak nejlépe program zvládat.

Autor: Chrissie Gallagher-Mundyová

Formát A4, počet stran 136


Obrázky:

foto 
Zaslat dotaz operátorovi: (položky označené * jsou povinné)




    

 
Sledovat cenu produktu č. 002394 Zpět do formy po porodu

 
Přeposlat tuto položku č. 002394 Zpět do formy po porodu na Váš email nebo email kamaráda, přítele apod., který by o ni mohl mít zájem.



 
Reklama